A síndrome dos ovários policísticos é uma doença comum que afeta cerca de 1 a cada 12 mulheres e muitas delas ficam sem o diagnóstico.

É caracterizada por um conjunto de sinais e sintomas e ocorre na presença ou ausência de cistos nos ovários, como:

• Desequilíbrio hormonal como FSH, LH, testosterona e DHT
• Menstruação desregulada
• Dificuldade de fertilização
• Acne
• Hirsutismo (mais pelos no corpo e face)
• Alterações de humor
• Queda de cabelo
• Resistência à insulina (dificuldade em metabolizar a glicose ingerida)
• Ganho de peso, principalmente na região abdominal

Ainda não se sabe ao certo o que causa, porém sabemos que o estilo de vida é fundamental para evitar caso tenha propensão genética ou para tratar, caso a doença já tenha se estabelecido.

Estratégias eficientes:
• Para resistência à insulina e controle do peso: Alimentação baixa em carboidratos e anti-inflamatória
• Para descontrole hormonal (acne, hirsutismo, queda de cabelo, infertilidade e menstruação desregulada): lisina, zinco, saw palmetto, DIM, resveratrol, vitex agnus, magnésio, óleo de borragem, óleo de prímula
• Para alterações do humor: 5htp, ashwagandha, ômega 3 (+ EPA), vitamina B6, melissa, passiflora

Lembrando que cada caso exige uma abordagem específica, e o que funciona para uns pode não funcionar para outros.

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